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仕事に集中できない時の対処法

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Bizlux 石橋佳祐です。

イライラしたり、眠かったりと仕事に集中できない時は誰にでもあります。こんな時は思い切って気分転換をするのがオススメです。そのまま集中力のないまま仕事をしても、効率が悪く、時間がかかるだけです。

こんな時は寝る、散歩する、音楽を聞く、お茶を飲む、チョコを食べるなどしてリフレッシュをします。

私の場合、仕事に集中できない時は、30分ほど寝ます。そのままうっかり1時間ほど寝てしまう事もありますが(笑)

仮眠後はすっきりして、寝る前と比べ物にならないくらい仕事に集中できます。仕事が面白いほど捗るし、新しいアイデアもどんどん出てきます。

”そんな事やってる暇はない”

と思うかもしれませんが、気分転換も仕事のうちです。

あなたも気分転換の方法考えてみては?

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