Bizlux 石橋佳祐です。
一般的に、仕事を始めて集中するまでに、２０分かかり、その後６０分で集中力は落ちると言われています。
例えば、仕事を始めて２０分で携帯が鳴り、対応すると、また集中するまでに２０分かかってしまうので、非常に仕事効率が悪いです。
効率よく働くには、仕事を始める前に、集中力を欠くものをすべて排除してください。メール、テレビ、携帯、音楽など考えられものは全て排除します。時には家族からも離れ、しっかり集中して、仕事を終わらせます。仕事が終わった後に家族との時間を取ればいいので。
私の場合１セット５０分で、１０分休憩というスタイルで仕事をしています。携帯の電源はオフ。とても効率が良くこのやり方を気に入って、集中力は以前の２倍以上です。
やる時はやる、ぱっとやり、ぱっと終わらせる。だらだらやっても、仕事をしている時間が長くなるだけなので、しっかり集中しましょう。